Sporters

Of je nu aan top- of wedstrijdsport doet of je bent lekker op een recreatief niveau aan het sporten, je prestaties worden beïnvloed door wat en hoeveel je eet en drinkt. Met name koolhydraten, eiwitten en vocht zijn hierin erg belangrijk en hebben direct invloed op de sportprestatie. Hoeveel energie je nodig hebt uit je voeding is voor ieder persoonlijk.

Wat kan de diëtist voor jouw betekenen?

Ben je een fanatieke sporter of een recreatieve sporter je voeding kan daarop afgestemd worden door de (sport)diëtist op de door jouw te leveren inspanning. Wat kan je het beste voor, tijdens en na jouw inspanning eten of drinken? Heb je last van maag-en darmklachten of hypoglycemie (laag suikergehalte)? Een (sport)diëtist kan hiervoor adviezen geven om dit tegen te gaan.

Wanneer contact opnemen?

  • Als je vragen hebt over voeding voor, tijdens en na het sporten
  • Als je een fanatieke sporter bent en je wilt je prestatie verbeteren
  • Als je je zorgen maakt over je eetgedrag t.a.v. je sportprestaties
  • Als je last van maag-en darmproblemen of andere klachten hebt tijdens het sporten
  • Als je wilt weten of je wel voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt