Prikkelbaredarmsyndroom

Bij het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) hebt je regelmatig buikpijn en problemen met de ontlasting. De pijn zit vaak op wisselende plekken in de buik.

Bij een prikkelbare darm kunnen de volgende klachten gedurende jaren regelmatig terugkomen:

  • buikpijn; bij de één een vervelend of opgeblazen gevoel in de buik, bij de ander heftige buikkrampen;
  • de pijn kan overal in de buik zitten en wisselen van plek;
  • de klachten kunnen verminderen nadat u ontlasting heeft gehad;
  • onregelmatige ontlasting in de vorm van verstopping, diarree of een afwisseling van beide.

Andere klachten die erbij kunnen horen:

  • moeheid, misselijkheid, winderigheid of een gespannen gevoel in de buik;
  • ergere of minder klachten na het eten of na de ontlasting;
  • een vervelend gevoel of pijn in de maag en/of slokdarm, pijn of een naar gevoel bij het plassen, problemen met plassen, rugpijn of spier- en gewrichtsklachten. 
  • De klachten verschillen per persoon. Sommige mensen hebben weinig klachten en kunnen er goed mee leven. Anderen hebben soms zulke heftige klachten dat ze hun dagelijkse bezigheden tijdelijk moeten onderbreken.

Hoe de klachten verlopen is moeilijk te voorspellen. Soms zijn er langere perioden geen of weinig klachten, soms kunnen de klachten ineens heel heftig zijn. Meer beweging en minder stress kunnen de klachten verminderen.

Wat kan de diëtist voor jouw betekenen?

  • Het is per individu verschillend hoe je op verschillende soorten koolhydraten reageert. Het kan hierdoor fijn zijn om samen met je diëtist te onderzoeken welke voedingsmiddelen bij jou klachten geeft.
  • Samen met de diëtist zoek je naar een voeding die zo min mogelijk klachten geeft, maar waar wel alles wat je nodig hebt in zit.

Wanneer contact opnemen?

  • Als je vaak last hebt van klachten die horen bij het prikkelbaredarmsyndroom
  • Als je het prikkelbare darmsyndroom hebt en twijfelt of je wel gezond genoeg eet en voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt
  • Als je een verstoorde stoelgang hebt (diarree en/of obstipatie)
  • Als het eten van specifieke producten buikklachten veroorzaakt