-
Heeft voeding invloed op je slaap?
Lisette Stil jan, 19, 2019Heb je moeite met inslapen, lig je ’s nachts wakker of word je te vroeg wakker en kun je dan niet meer slapen? Dan heb…
-
Kant-en klare maaltijdsalades, de do’s en don’ts volgens de richtlijnen goede voeding
Lisette Stil jan, 17, 2019Je kent ongetwijfeld het schap in de supermarkt met kant en klare maaltijdsalades wel, heb jij er net als ik wel eens voor gestaan met…
-
Waarom elke maand dé maand is om te starten met goede voornemens
Lisette Stil dec, 28, 2018Laatst zei een cliënt op het spreekuur tegen mij dat het eigenlijk niet zo slim is om in december te starten met gezond eten. ’Je…
-
Eerste hulp bij hypertensie
Lisette Stil nov, 27, 2018Hypertensie, ofwel een hoge bloeddruk, is een veelvoorkomende aandoening. Zo heeft 1 op de 4 Nederlanders hiermee te kampen. Meestal merk je niks van een…
-
Waarom ook hoogbejaarden in beweging moeten blijven
Lisette Stil okt, 02, 2018Nederland telt 3,2 miljoen 65-plussers en dat worden er ieder jaar meer. Omdat het aanstaande vrijdag Nationale Ouderendag is, brengt de Universiteit van Nederland een…
-
Ondervoeding bij ouderen
Lisette Stil sep, 19, 2018Vandaag is het de dag van de diëtist waarbij het thema 'ouderen' voorop staat. Ondervoeding komt veel voor bij ouderen. In dit al eerder verschenen…
-
Sarcopenie: ouderdom komt met eiwitten en beweging
Lisette Stil sep, 15, 2018‘Pfoe, opstaan gaat moeizaam hoor.’ Ik sta aan het bed in het ziekenhuis van de 72-jarige Dirk. Hij is opgenomen nadat hij is gevallen en…
-
Jodium broodnodig!
Lisette Stil aug, 18, 2018Steeds vaker zie ik mensen die stoppen met het eten van brood. Dit kan verschillende redenen hebben. Sommige mensen gebruiken het als methode om af…
-
Meer eten en afvallen, kan dat wel?
Lisette Stil aug, 04, 2018Bij mensen die begeleiding willen om af te vallen hoor ik vaak de uitspraak ‘Maar nu eet ik meer dan dat ik hiervoor deed, val…
-
Gedragsverandering wanneer je wilt afvallen
Lisette Stil jul, 26, 2018Stephanie is door haar huisarts verwezen naar de diëtist. Haar cholesterol en bloedglucose zijn te hoog. Daarnaast heeft ze overgewicht. ‘Wat zou je graag willen…