Lisette Stil mrt, 05, 2019

• Gezonde voeding

Het advies was destijds om liever fruit te eten dan vruchtensap te drinken. Met als reden, dat fruit beter verzadigt dan sap, meer voedingsvezels levert…

Lisette Stil feb, 23, 2019

• Gezonde voeding

Het bepalen van de juiste portiegrootte, niet met een keukenweegschaal of een litermaat, maar met je vuist of je handen. Dit zou overeten (en ongewenste…

Lisette Stil feb, 09, 2019

• Gezonde voeding

Een grote Rotterdamse studie laat zien wat gezond leven oplevert. Zes jaar langer leven, minder diabetes, hartziekten en longziekten. Maar: andere ziekten komen daarvoor in…

Lisette Stil jan, 22, 2019

• Gezonde voeding

Peulvruchten verlagen je LDL-cholesterol, wat helpt om je bloedvaten gezond te houden. Verder bevatten ze eiwit, veel vezels, ijzer en andere nuttige voedingsstoffen. Daarom geldt…

Lisette Stil jan, 19, 2019

• Gezonde voeding

Heb je moeite met inslapen, lig je ’s nachts wakker of word je te vroeg wakker en kun je dan niet meer slapen? Dan heb…

Lisette Stil jan, 17, 2019

• Gezonde voeding

Je kent ongetwijfeld het schap in de supermarkt met kant en klare maaltijdsalades wel, heb jij er net als ik wel eens voor gestaan met…

Lisette Stil dec, 28, 2018

• Gezonde voeding

Laatst zei een cliënt op het spreekuur tegen mij dat het eigenlijk niet zo slim is om in december te starten met gezond eten. ’Je…

Lisette Stil nov, 27, 2018

• Gezonde voeding

Hypertensie, ofwel een hoge bloeddruk, is een veelvoorkomende aandoening. Zo heeft 1 op de 4 Nederlanders hiermee te kampen. Meestal merk je niks van een…

Lisette Stil sep, 19, 2018

• Gezonde voeding

Vandaag is het de dag van de diëtist waarbij het thema 'ouderen' voorop staat. Ondervoeding komt veel voor bij ouderen. In dit al eerder verschenen…

Lisette Stil sep, 15, 2018

• Gezonde voeding

‘Pfoe, opstaan gaat moeizaam hoor.’ Ik sta aan het bed in het ziekenhuis van de 72-jarige Dirk. Hij is opgenomen nadat hij is gevallen en…